13.6.11
CHEFE MÁRCIO MOREIRA
Quando bate aquela
fome no meio da manhã ou da tarde, logo pensamos em lanchinhos rápidos, praticos.... mas cheios de calorias e nada
saudáveis.
A maioria das pessoas tem uma rotina corrida, e por isso acabam recorrendo
quase sempre a opções nada indicadas para uma alimentação saudável.
Adoramos um pãozinho francês
com manteiga, mas porque não substituir por uma opção integral com queijo
branco? Ou até por um sanduíche natural com frango cozido desfiado, maionese e cenoura.Saiba que os
lanches entre as refeições não precisam ser sinônimo de alimentos peso pesado.
É possível consumir opções rápidas e nutritivas mesmo no corre-corre diário.
Devemos
ficar de olho na qualidade do que escolhemos para consumir....
